La Dieta Chetogenica per la Perdita di Peso Kellie B. Anderson

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Kindle Edition

23 pages


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La Dieta Chetogenica per la Perdita di Peso  by  Kellie B. Anderson

La Dieta Chetogenica per la Perdita di Peso by Kellie B. Anderson
| Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, ZIP | 23 pages | ISBN: | 5.71 Mb

Il primo capitolo offrirà un ulteriore sguardo alla dieta chetogenica. Parleremo della sua storia, delle varie preoccupazioni legate a questa dieta e del ragionamento scientifico che c’è dietro. Parleremo di cosa sia esattamente la chetosi, ilMoreIl primo capitolo offrirà un ulteriore sguardo alla dieta chetogenica. Parleremo della sua storia, delle varie preoccupazioni legate a questa dieta e del ragionamento scientifico che c’è dietro.

Parleremo di cosa sia esattamente la chetosi, il glucosio e siano i grassi che hanno a che fare con questa dieta. Questo getterà le basi per i futuri capitoli e ti aiuterà confrontare questa particolare dieta con altre opzioni possibili. Ti aiuterà anche capire se questa dieta è in linea con qualsiasi obiettivo che hai in mente.Il successivo capitolo entrerà nel nocciolo della questione, su come effettivamente seguire la dieta chetogenica. Cosa sei autorizzato a mangiare?

Per quanto tempo la devi seguire? Cosa avvertirai nelle prime settimane? Rimarrai sorpreso nello scoprire che uno dei tuoi elementi preferiti è sul menu-bistecca! Il resto del capitolo affronterà anche i benefici aggiuntivi della dieta chetogenica soprattutto per le persone che hanno uno stile di vita attivo. Ci soffermeremo su dieta chetogenica e sport, mostrando come questa influirà sulle prestazioni a breve e a lungo termine. Analizzeremo anche i benefici e i possibili svantaggi nel seguire questa dieta, soprattutto se sei un atleta.Lultimo capitolo tirerà le somme su tutto ciò di cui abbiamo discusso.

A coronamento dei capitoli precedenti, questo finirà con una breve nota sulla dieta e sul fitness in generale. Sarà breve e semplice, perché alla fine di questo libro sicuramente vorrai provare la dieta chetogenica. Continua a leggere!



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